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On 04.10.2020
Last modified:04.10.2020

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Gedächtnisübungen Für Senioren

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Gedächtnisübungen für Senioren

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Gesunde Ernährung und Bewegung spielen hierbei eine bedeutende Rolle, um ganzheitlich gesund zu sein. Daneben ist auch Entspannung bedeutsam.

Darunter versteht man ein Training, das häufig in der Ergotherapie Anwendung findet. Hierbei werden die kognitiven Fähigkeiten des Patienten dank verschiedener Übungen verbessert.

Diese werden zum Teil online praktiziert. Einige werden auch in Übungsblättern ausgehändigt. Damit sollen die kognitiven Fähigkeiten wieder verbessert und gestärkt werden.

In erster Linie wird es bei neuropsychologischen und kognitiven Störungen eingesetzt zum Beispiel nach einer Chemotherapie oder einem Unfall, bei dem wichtige Zentren im Gehirn geschädigt wurden.

Ja — das Gedächtnistraining kann je nachdem, welche Übung gemacht wird, auch im Alltag Anwendung finden.

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Dieses Gedächtnis ist dafür zuständig, die Informationen abzuspeichern, die im Alltag gebraucht werden. Es wird auch als Arbeitsspeicher bezeichnet.

Hier bleiben die Informationen nur etwa 20 Sekunden gespeichert. Wer in diesem Gedächtnis Informationen abspeichert, wird diese innerhalb weniger Sekunden wieder vergessen.

So müssen Dinge, die für eine längere Periode gespeichert werden sollen, in Langzeitgedächtnis übergehen. Zum Inhalt springen.

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Das ist aber nicht sinnvoll. Im normalen Alterungsprozess lassen die kognitiven Fähigkeiten des Menschen nach. Dabei lassen beispielsweise Fertigkeiten wie die Konzentration, das motorische Geschick oder auch das Gedächtnis nach.

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